抗疫时刻 心理减压连线蓬莱最美逆行者

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(通信员 艾萧 晓晖 记者 焱培) 庚子鼠年春节,新冠肺炎疫情来势汹汹。泛博医务工作者舍小家为大师,冲锋奋战在疫情防控第一线,倾尽全力护佑人民健康。长时间的苦守、以及公众的焦躁发急情感,都挑战着医务人员的身体及心理极限。为防止缓和解疫情对职工形成的心理压力和窘迫,蓬莱市人民病院将医务人员心理疏导纳入“新冠肺炎疫情防控应急预案”,并特地开设了心理征询热线,2月19日晚,该院特邀出名心理专家孙爱中教员进行收集直播讲课,300多名医务人员及家眷同时在线进修,正在湖北抗击疫情最火线的三位蓬莱最美逆行者也一路参与了减压讲课。课程上,心理专家环绕应激反映、压力与应激的关系以及若何降低压力提拔力量三个方面,从理论到实践,从保罗麦克利恩的三脑理论到很是适用的撒金粉技巧,从压力与人生的辩证关系到当前疫情的现实环境,从NLP(神经言语法式学) 到催眠放松,深切浅出指点快速放松入睡,提拔心理能量。他还使用独创的“SAZ”心理减压法,引领大师一路探索自我心里,及时高效调整心智模式,降低压力值,从心里深处将本人完全放松放心,这也是该院心理小组初次采用收集直播形式讲课。虽然是收集直播,但同样使大师如设身处地,达到了面临面互订交流的结果。良多医务工作者与家人一路倾听、一路进修、互相陪同、配合体验减压操练,不只收成了学问,收成了轻松,同时也收成了家人之间的静心时辰,促进了感情交换。

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